Skip to main content

Gemeinsam Veränderung erleben

In der Gruppentherapie behandle ich störungsübergreifend – das heißt, die Gruppe steht Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen offen, unabhängig von einer bestimmten Diagnose.


Es handelt sich um eine offene Gruppe: Ein Einstieg ist jederzeit möglich, es gibt keine festen Anmeldezeiträume oder Wartelisten für den Gruppenstart.

Gruppengröße:

4–9 Teilnehmende

Themen in der Gruppe

Die Inhalte orientieren sich an den aktuellen Anliegen der Teilnehmenden und wechseln entsprechend. Typische Themen sind unter anderem:

Umgang mit Ängsten und Anspannung

Belohnungsaufschub und Impulskontrolle

Stressreduktion und Erholung

Soziale Konflikte und Kommunikation

Grenzen setzen und Abgrenzung

Emotionsregulation

Perfektionismus und überhöhte Ansprüche an sich selbst

Selbstwert und Selbstfürsorge

Umgang mit Rückschlägen und Selbstkritik

Warum Gruppentherapie?

Die Arbeit in der Gruppe bietet Erfahrungen, die in der Einzeltherapie so nicht möglich sind

Viele Teilnehmende erleben es als große Entlastung zu sehen, dass andere mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben.

Sie profitieren nicht nur von meiner therapeutischen Einschätzung, sondern auch von den Erfahrungen, Perspektiven und Lösungsansätzen der anderen Teilnehmenden.

Konflikte, Nähe, Kritik, Zurückweisung – vieles, was im Alltag schwerfällt, kann in der Gruppe in einem geschützten Rahmen erprobt und reflektiert werden.

Die Gruppe wird häufig selbst zu einer Quelle von Rückhalt, Ermutigung und praktischem Rat – auch über die einzelne Sitzung hinaus.

Statt einer einzelnen Rückmeldung erhalten Sie unterschiedliche Sichtweisen, die neue Denkanstöße geben können.

Kombination mit Einzeltherapie
Die Gruppentherapie kann sowohl eigenständig als auch ergänzend zu einer Einzeltherapie in Anspruch genommen werden. In dieser Kombinationsbehandlung lassen sich Themen, die in der Einzeltherapie vertieft erarbeitet werden, in der Gruppe im Austausch mit anderen erproben und reflektieren – und umgekehrt können Erfahrungen aus der Gruppe wiederum in die Einzeltherapie einfließen. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie eine solche kombinierte Behandlung in Betracht ziehen.

Organisatorisches und Kostenübernahme
Privatversicherte und Selbstzahler:innen
Abrechnung erfolgt nach GOÄ/GOP (Gebührenordnung für Ärzte / Gebührenordnung für Psychotherapeuten).
Gesetzlich Versicherte
Die Teilnahme ist im Rahmen des Kostenerstattungsverfahrens möglich. Ich unterstütze Sie gerne bei den notwendigen Schritten gegenüber Ihrer Krankenkasse.

Einstieg
Da es sich um eine offene Gruppe handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, um die Teilnahme und die organisatorischen Details zu besprechen.